2026년 10월 11일 서울 도심에서 개최된 ‘2026 서울달리기(서울레이스)’ 대회 도중 하프코스에 참가했던 한 여성 주자가 갑작스러운 심정지로 쓰러져 병원으로 긴급 이송되었으나 끝내 숨지는 안타까운 사고가 발생했습니다.
가을철 마라톤 시즌을 맞아 수많은 러너들이 전국 각지의 대회에 참여하는 가운데, 이번 사고로 인해 마라톤 참가자들의 건강 관리와 대회 현장의 응급 의료 지원 체계에 대한 관심이 집중되고 있습니다.
📋 목차
1. 2026 서울달리기 여성 참가자 사고 경위
대회 당일 오전 서울 도심을 달리는 하프코스(21.0975km) 구간에서 레이스를 펼치던 여성 참가자 A씨가 갑작스럽게 의식을 잃고 쓰러졌습니다.
현장에 배치되어 있던 구급 인력과 의료 지원팀이 즉시 심폐소생술(CPR)과 자동심장충격기(AED) 응급 처치를 시행하며 인근 병원 응급실로 긴급 이송했으나 안타깝게도 사망 판정을 받았습니다.
경찰과 주최 측은 참가자의 평소 기저질환 여부 및 정확한 사망 원인을 조사 중에 있으며, 현장 안전 매뉴얼 준수 여부 등에 대해서도 면밀한 확인을 진행하고 있습니다.
2. 마라톤 중 심정지 원인과 허혈성 심질환 위험
장거리 마라톤은 장시간 심박수가 높은 상태로 유지되기 때문에 심혈관계에 매우 큰 부하를 줍니다.
달리기 중 발생하는 돌연사의 상당수는 급성 심근경색, 부정맥, 비후성 심근증 등 평소 자각하지 못했던 잠재적 심혈관 질환이 과도한 운동 강도와 맞물려 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
특히 일교차가 큰 가을철 이른 아침에는 차가운 공기로 인해 혈관이 급격히 수축하면서 혈압이 상승해 심근 허혈 위험이 한층 높아질 수 있습니다.
3. 레이스 참가 전후 필수 건강 체크리스트
마라톤 대회는 철저한 사전 준비와 신체 상태 점검이 필수적입니다. 무리한 완주 목표보다 생명과 건강이 항상 우선되어야 합니다.
- 사전 건강검진: 심전도 검사, 운동부하검사 등을 통해 잠재된 심혈관 문제를 미리 확인합니다.
- 당일 컨디션 평가: 수면 부족, 감기 기운, 피로 누적, 탈수 증세가 있다면 절대 무리해서 출발선에 서지 않습니다.
- 체온 유지: 출발 전 충분한 워밍업 스트레칭을 실시하고 체온을 보호할 수 있는 가벼운 겉옷을 착용합니다.
4. 달리기 중 이상 증상 시 즉각 대처법
레이스 도중 가슴이 조여오는 압박감, 흉통, 어지러움, 호흡 곤란, 식은땀, 메스꺼움 등의 신호가 나타나면 즉시 레이스를 멈추고 걸어야 합니다.
증상이 호전되지 않는다면 즉시 주변 안전요원이나 주로에 배치된 의료진에게 손을 흔들어 도움을 요청하고, 인근 구급 거점으로 이동해야 합니다.
함께 달리는 동료나 주변 주자가 쓰러진 것을 발견했을 때는 즉시 119와 대회 운영본부에 알리고 주변에 AED와 심폐소생술 가능한 인원을 신속히 호출하는 골든타임 확보가 중요합니다.
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